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Das Verständnis der entscheidenden Beziehung zwischen HGH und Übung

Das menschliche Wachstumshormon und Bewegung haben eine enge, Zwei-Wege-Beziehung, die kein Bodybuilder ignorieren sollte, und die für dramatische Ergebnisse in der Turnhalle verwendet werden kann. Das Training steigert nicht nur Ihre Produktion von HGH, sondern wird HGH zugleich erheblich Ihre Leistung in der Turnhalle und die Ergebnisse in den Spiegel erhöhen. Wenn Sie also diese Verbindung verstehen, beginnen Sie einen positiven Kreislauf mit jeder Trainingseinheit und erhöhen Ihren Wachstumshormonspiegel und all das Wachstumshormon dient dazu, um Ihren Körper für das nächste intensive Training zu reparieren.

 

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Was ist Wachstumshormon?

Das erste, was zu verstehen ist, ist was tatsächlich das Wachstumshormon ist. Technisch ist Wachstumshormon ein Somatropin oder Peptid-Hormon, das die Reproduktion und das Wachstum von Zellen in den menschlichen Körper stimuliert. Wenn Sie jünger waren, war dies eines der wichtigsten Hormone, das Ihnen wachsen hilft, aber sobald Sie ein bestimmtes Alter erreichen haben ist der Prozess geschlossen.

 

Während Sie keine Höhe jetzt gewinnen werden, müssen Ihre Zellen noch immer wachsen und sich vermehren, um im Laufe des Tages verursachten Schäden zu reparieren; deswegen produziert der Körper Wachstumshormon in der Nacht und nach anstrengender Aktivität.

 

Dies hat eine besonders wichtige Rolle im Bodybuilding, weil Bodybuilder gezielt ihre Körper unter Belastung in Auftrag vergeben, um kleine “Mikrorissen” in ihren Muskelfasern zu erstellen. Dies sind im wesentlichen kleine Verletzungen, die Reparatur erfordern, so als Antwort wird der Körper die Produktion von Wachstumshormonen auslösen, und diese Fasern werden größer und stärker aufgebaut. Das Nettoergebnis ist, dass sich Ihre Muskeln aus dem vorherigen Training und Gewinn in Größe und Stärke erholen.

 

Nun, wenn Sie einen Weg finden könnten, um mehr Wachstumshormon zu produzieren, dann würden Sie in der Lage sein, sich schneller zu erholen, bessere Stärke-Gewinne und mehr Größe in weniger Zeit zu sehen. Andere wollen Wachstumshormon erhöhen, so dass sie die Auswirkungen des Alterns verlangsamen und ihre Fähigkeit verbessern, Wunden zu heilen.

 

Wie stimuliert das Training die Wachstumshormon-Produktion

Als Bodybuilder werden Sie mehr Wachstumshormon wollen, um bessere Ergebnisse zu sehen. Die gute Nachricht ist, dass Sie als Bodybuilder schon höheres Wachstumshormon im Vergleich zu den nicht-trainierenden Freunden erlebt haben (wenn Sie Freunde haben , die nicht trainieren…).

 

Der Grund dafür ist, dass diese Mikrorissen Signale an den Körper schaffen, dass Ihre Muskeln Reparatur brauchen und Ihr Körper reagiert, indem er die Produktion vom Wachstumshormon erhöhen. Je mehr Mikrorissen Sie in den Muskeln erstellen können, desto besser wird Ihre hormonelle Reaktio und desto mehr werden Sie während des Schlafes wachsen.

 

So die beste Art und Weise, Wachstumshormonproduktion in der Turnhalle zu fördern, ist Bewegungen zu verwenden, die die größeren Muskelgruppen zielen. Noch besser wäre es, dass Sie Übungen verwenden, die mehrere Muskelgruppen zielen und von ihnen erfordern, im Einklang zu arbeiten, um Ergebnisse zu liefern. Kniebeugen sind eine der besten Übungen für diesen Zweck, das ist, weil sie a) zusammengesetzte Bewegungen sind, die mehrere Muskelgruppen verwenden, und b) Übungen sind, die sich auf die großen Muskeln der Beine insbesondere konzentrieren.

 

Laufen ist auch ein sehr guter Weg, um mehr Wachstumshormon zu erzeugen. Dies liegt daran, dass Laufen, zusammen mit anderen Formen von Herz-Kreislauftraining, viel Energie erfordert und Ihren Körper zwingt, Fett für Nahrung zu spülen. Dies ist eine der Rollen von Wachstumshormon und der Grund, dass es so nützlich für die Gewinnung magerer Masse im Besonderen ist.

 

HGH X2Andere Möglichkeiten, mehr HGH zu produzieren

Wenn Sie mehr von Ihrem Training erhalten möchten, dann gibt es andere Möglichkeiten, die Produktion von zusätzlichen HGH außerhalb der Turnhalle zu fördern. Mehr Schlaf ist die Strategie Nummer eins, weil die Hypophyse Wachstumshormon überwiegend produziert, während Sie ruhen. Inzwischen können Sie auch die Produktion vom zusätzlichen Wachstumshormon fördern, indem Sie heiße Bäder nehmen oder auch Komödien gucken. Es scheint, dass es eine Verbindung zwischen Dopamin – die Belohnung Hormon – und unsere Produktion von GH gibt.

 

Ist dies nicht möglich gibt es auch eine Reihe von verschiedenen Ergänzungen, die Sie verwenden können, um noch mehr Wachstumshormon-Freisetzung im ganzen Körper auszulösen. Indem Sie all diese Strategien zusammen mit einem intensiven und gut gestalteten Training kombinieren, können Sie die richtigen hormonellen Reaktionen auslösen und Ihren Körper in eine wahre Muskelaufbau-Maschine umwandeln!

 

Eine der besten HGH Ergänzungen ist HGH-X2 Sompatropinne von Crazy Bulk. Es ist 100% natürlich und mit natürlichen Inhaltsstoffen formuliert. Es hat keine schädliche Nebenwirkungen, und hat sehr gute User-Bewertungen bekommen.

 

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7 Möglichkeiten, Ihre Pumpen zu maximieren

Wollen Sie Ihre Pumpen maximieren? Im Bodybuilding ist das Konzept der Pumpen nicht ganz einfach zu erklären, seitdem Arnold Schwarzenegger über die “Pumpe” in Pumping Ironsprach. Die einfachste Erklärung ist mehr Blut in die Muskeln zu zwingen, damit sie anschwellen. Ihre Muskeln sind durch die Faszie umhüllt, die eine Gewebeschicht ist. Ihre Pumpen zu maximieren bedeutet dieses Gewebe auszustrecken, um mehr Platz zu haben, damit Ihre Muskeln wachsen können. Sie schaffen auch mehr Kapillaren, die den Blutfluss zu den Muskeln erhöhen, was zu mehr Wachstum führt. Der erhöhte Blutfluss ermöglicht Ihren gezielten Muskeln mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu bekommen.

 

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Darüber hinaus kann diese Pumpe eine Art von Summen oder Euphorie schaffen, daher der Begriff “hochgepumpt.”

 

So, wie maximieren Sie Ihre Pumpen? Hier sind einige Dinge, die Sie im Auge behalten müssen:

1 Nehmen Sie sich Zeit.

Durch Ihr Training können Sie Ihre Muskeln herausfordern und arbeiten. Die Gewichte, die Sie heben, sollten Ihre Muskeln beeinflussen, und das bedeutet, dass Sie mehr Zeit benötigen, während Ihre Muskeln unter Spannung stehen.

 

2. Drücken Sie Ihre Muskeln.

Während Sie Ihre Zeit mit Ihren Wiederholungen nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie die Effekte maximieren, indem Sie Ihre Muskeln quetschen. Sie müssen die Muskeln zusammenziehen, während Sie durch die Bewegung der Übung gehen. Der Ziel dieser Übungen ist schließlich Ihre Muskeln zu aktivieren. Wenn Sie 15 Wiederholungen oder mehr machen und Sie finden es einfach, Sie müssen mehr Gewicht legen, um die Muskeln herauszufordern.

 

3. Fügen Sie Superset Training in Ihrem Training hinzu.

Superset Training ist, wenn Sie Übungen ohne Ruhezeiten durchführen. Es speichert nicht nur die Zeit, sondern steigert es auch die Durchblutung zu den Muskeln. Sie können zum Beispiel Bizeps und Trizeps Übungen fortlaufend machen.

 

4. Wenn Sie sich erholen müssen, sollte es kurz sein.

Am meisten sollten Sie es für 30 bis 60 Sekunden halten. Kürzere Ruhezeit sprengt absolut mehr Blut in die Muskeln. Erholen Sie sich nur, wenn Sie nicht mehr können, und wenn Sie mehr Zeit brauchen, kann dies darauf hinweisen, dass Sie zu viel Gewicht heben.

 

5. Dropset.

Dies ist, wenn Sie ein geringeres Gewicht heben, nachdem Sie Wiederholungen zum Scheitern bei einem höheren Gewicht gemacht haben. Mit jedem Dropset pumpen Sie mehr Blut, sogar hinter Ihrem Punkt der Müdigkeit.

 

6.Pumpen Sie sich mit der richtigen Musik auf.

Geben Sie es zu, manchmal können alle diese Übungen nur ein bisschen langweilig sein. Aber die Musik ist ein bewährter Stimmungsaufheller. Sie können sich mit der richtigen Musik aufpumpen, um durch Ihr Training loszulegen.

 

7.Passen Sie auf, was Sie essen und trinken.

Sie brauchen Kohlenhydrate für Energie, also wenn Sie auf einer Low-Carb-Diät sind, müssen Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr um Ihr Training planen. Halten Sie sich auch mit Feuchtigkeit versorgt, so dass Sie genügend Flüssigkeit trinken damit Ihre Venen wirklich Ihre Pumpen steigern.

 

Maximieren Sie Ihre Pumpen und Sie werden Ihr Muskelwachstum maximieren. Das ist wahrscheinlich die einfachste Erklärung, warum Sie benötigen, Ihre Pumpen zu maximieren.

 

 


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Welche Steroide bauen fettfreie Muskeln

Bevor wir fortfahren, lassen Sie uns zuerst ein paar Dinge klären. Wenn wir “Steroide” sagen, beziehen wir uns auf die Stoffe, die anabole Steroide genannt sind, die als geregelte Stoffe in den USA betrachtet werden und von Sportorganisationen verboten sind. Sie können diese nicht ohne Rezept kaufen.

 

Als “fettfreie Muskeln”nennen wir was die Muskeln, die wir ohne die begleitenden Wassereinlagerungen und Fett gewinnen. Das ist oft das Problem, wenn wir versuchen, Masse zu gewinnen- manchmal gewinnen wir vor allem Wasser und es gibt nicht viel Muskel überhaupt. Einige Bodybuilder versuchen sicherzustellen, dass ihre Ernährung und Training zu tatsächlichen fettfreien Muskeln führen.

 

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Unter den beliebtesten Steroide für diesen Zweck sind:

  1. Dianabol. Während dieses Steroid Muskelentwicklung verbessert, haben sich einige Nutzer über Blähungen beschwert. Es ist auch toxisch für die Leber, und es kann auch schwerwiegende Herzprobleme verursachen. Es erhöht den Blutdruck und beeinflusst Ihren Cholesterinspiegel. Andere häufige Nebenwirkungen sind Akne, beschleunigte Haarausfall, Stimmungsschwankungen und sogar aggressives Verhalten.
  2. Dies wurde zunächst als eine Behandlung für Muskel-Verschwendung-Krankheiten entwickelt, so war es nicht schwer, sich vorzustellen, dass es seinen Weg in die Bodybuilding-Gemeinschaft als Muskelaufbau-Ergänzung finden würde. Es kann wirklich die Produktion der roten Blutkörperchen steigern. Aber es ist auch extrem toxisch für die Leber, und viele Benutzer haben sich über Akne und  beschleunigten Haarausfall beschwert. Schlaflosigkeit und Durchfall sind auch durchaus üblich.
  3. Trenbolon. Dies ist ein der stärksten anabolen Steroiden, und es kann wirklich die Wirkung von Dianabol oder Anadrol steigern. Ihre Gewichtszunahme wird praktisch all Muskeln sein, da es zu keinen Wassereinlagerungen führt. Es kann Ihnen helfen, Muskeln während Ihres Bulking-Zyklus zu gewinnen, und Ihnen dann ermöglichen, diese Muskelmasse zu behalten, als Sie Ihr überschüssiges Wasser und Fett während des Zyklus loswerden. Dies ist eines der beliebtesten Steroide für fettfreie Muskeln.

 

Leider ist die Stärke ihrer Vorteile durch die Härte seiner Nebenwirkungen abgestimmt. Auch seine glühendsten Fans erkennen an, dass es für das Herz und die Leber sehr gefährlich sein kann, aber auch Akne, Haarausfall und Bluthochdruck verursacht.

 

Alternativen zu Steroiden

Die verrückte Sache über illegale Verwendung von Steroiden ist nicht nur, dass Sie das Gesetz brechen oder dass Sie riskieren, ausgesetzt oder im Wettbewerb verboten zu werden. Was wirklich verrückt ist, ist dass man tatsächlich denkt, dass die Nebenwirkungen ein akzeptables Risiko für die Vorteile sind, besonders wenn man bedenkt, dass es sicherere Alternativen zu diesen Steroiden gibt.

 

Für Dianabol können Sie stattdessen die Ergänzung D-Bal nehmen. Für Anadrol gibt es Anadrolone und für Trenbolon können Sie Trenorol nehmen. Alle diese Alternativen haben drei gemeinsame Dinge. Ein, sie bieten alle  Vorteile der Steroide auf denen sie basiert sind. Sie sind leistungsstarkeBulking Kombi Paket von Crazy Bulk die Steroide sicher nachahmen.  Zwei, sie verursachen null keine, nada Nebenwirkungen. Und schließlich sind sie alle vollkommen legal und können ohne ärztliche Verschreibung gekauft werden.

 

Also, wenn Sie alle Vorteile ohne die Nebenwirkungen haben können, gibt es einfach keine andere Alternative, die Sinn macht.

 

Anabolika Kaufen | Muskeln Aufbauen | Bulking Kombi-Paket von Crazy Bulk

 

 

 

 


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Funktioniert A-Drol Eigentlich

Supplement Hersteller Crazy Bulk ist eine der renommiertesten Marken in der Bodybuilding-Gemeinschaft, und unter seinen vielen Produkten ist die Steroid-ähnliche Ergänzung genannt Anadrole oder A-Drol. Aber keine Diskussion über A-Drol wird ohne eine Überprüfung des anabolen Steroids vollständig sein, auf dem es beruht: Anadrol.

 

 

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Vor- und Nachteile von Anadrol

 

Anadrol ist wahrscheinlich ein der zwei beliebtesten anabolen Steroide, die von einigen Bodybuildern heute verwendet werden. Es war zunächst als eine Form der Behandlung für Anämie entwickelt, bis der medizinische Fortschritt andere Medikamente gefunden hat, die genauso wirksam waren, aber ohne die Nebenwirkungen von Anadrol. Es ist auch ein sehr wirksames Medikament, um das Muskelwachstum zu stimulieren, und als solche wurde es auch verwendet, um Folgen von schweren Krankheiten wie Krebs und AIDS zu bekämpfen. Aus diesem Grung fand Anadrol bald darauf einen Markt in der Bodybuilding-Gemeinschaft.

 

Anadrol ist jedoch eine kontrollierte Substanz in den USA. Es kann nicht ohne Rezept gekauft werden, und ihre Verwendung wird von den Leitungsorganen verschiedener Sportorganisationen verboten. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass Anadrol ein anaboles Steroid ist, und es kann sehr ernste Nebenwirkungen verursachen.

 

Anadrol ist extrem giftig für die Leber, und sollten irgendwelche Leber-Symptome auftreten (wie Ikterus) benötigen Sie wirklich sofortige ärztliche Hilfe. Diarrhoe ist auch sehr häufig, und Schlaflosigkeit ist auch weit verbreitet unter Anadrol-Benutzer. Darüber hinaus können sich Ihre Akne wirklich verschlechtern, und wenn Sie den Haarausfall-Gen tragen, dann werden Sie wahrscheinlich eine Menge Haare in den Prozess verlieren.

 

Doch trotz dieser Risiken, nutzen viele Bodybuilder noch immer Anadrol aufgrund seiner Neigung, Muskeln zu entwickeln. Es steigert die Proteinsynthese und Stickstoffretention, und es erhöht auch die Produktion von roten Blutkörperchen, so dass Ihre Muskeln den Sauerstoff erhalten, die sie benötigen.

 

Die A-Drol Alternative

Als neuere Medikamente entwickelt worden, die Anadrol als Behandlung für Anämie ersetzten, entwickelte Crazy Bulk Anadrole als alternative muskelaufbauende Ergänzung für Anadrol. Die Ähnlichkeit des Namens ist gewollt, denn Anadrole von Crazy Bulk bietet alle muskelaufbauende Vorteile des Steroids, auf dem es basiert wurde. Es bietet erhöhte Energie, mehr Ausdauer und eine schnellere Genesung, so dass Sie haben, was erforderlich ist, größere Muskeln zu entwickeln. Es steigert auch die Proteinsynthese, Stickstoffbindung und die Produktion roter Blutkörperchen.

 

Der wesentliche Unterschied besteht darin, dass die Zutaten in Anadrolone natürliche Ergänzungen pharmazeutischer Qualität  sind. Dies bedeutet, dass Crazy Bulk null Nebenwirkungen garantieren kann, und dass es nicht nur absolut sicher, aber völlig legal ist.

 

A-Drol Wirksamkeit

Funktioniert es eigentlich? Die Antwort ist ja, von der schieren Anzahl der Bewertungen zu urteilen, und die Zahl der Kunden, die ihre Wirksamkeit bestätigen kann. Es wird für einige Leute nicht funktionieren, aber es gibt nicht so etwas wie eine Ergänzung oder ein Medikament, das für alle funktioniert. Crazy Bulk weiß das, weshalb es jede ungeöffnete Flasche zu erstatten bietet, sollten Sie feststellen, dass Sie einer der wenigen sind, die von Anadrole nicht geholfen werden. Aber für viele zufriedene Kunden bietet Anadrolone die gleichen Vorteile wie Anadrol minus die gefährlichen Nebenwirkungen.

 

 


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Trenbolon Bulking und Cutting Effekte

Der Einsatz von Anabolika in der Bodybuilding- und Sportwelt dauert schon seit Jahren. Eigentlich ist es eher wie Missbrauch, da die Anwendung von Steroiden ohne ein Rezept verboten ist und ihre Verwendung durch sportliche Organisationen verboten ist. Aber es dauert immer noch.

 

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Unter den zahlreichen von Bodybuildern verwendeten anabolen Steroiden bleibt Trenbolon ein Dauerbrenner. Der Grund dafür ist, dass Bodybuilding in zwei Zyklen kommt. Im Bulking-Zyklus gewinnen Sie Muskeln, aber Sie gewinnen auch Fett und behalten das Wasser. Im Cutting-Zyklus versuchen Sie diese Muskeln zu behalten, während Sie Wasser und Fett loswerden. Die meisten Anabolika sind entweder für Bulking oder für Cutting, aber Trenbolon kann für beide Zyklen verwendet werden.

 

Trenbolon Effekte

Trenbolon ist beliebt, weil seine Auswirkungen extrem stark sind, und andere Steroide können einfach nicht vergleichen werden. In Bulking sind die Muskelgewinne wirklich massiv, und als Bonusaromatisiert es nicht, was bedeutet, dass es nicht zu Wassereinlagerungen führt. Als Folge wird die gewonnene Masse fast reine Muskelmasse sein. Das ist, weil Trenbolon in beträchtlichem Ausmaß die Zellreparatur verbessert, die für den Muskel-Entwicklungsprozess integral ist. Es verbessert auch die Stickstoffretention und die Produktion roter Blutkörperchen.

 

Außerdem steigert es auch die Nährstoffeffizienz. Die Vorteile, die Sie von Ihren Nährstoffen bekommen, sind wirklich maximiert. Dies ist der Grund, warum Trenbolone an Tieren verwendet wird; sie gewinnen Masse, weil die Nahrungseffizienz ihrer Futtermittel erhöht wird. Das bedeutet, dass diese Gewinne erzielt werden, auch wenn die Tiere offensichtlich nicht trainieren und Gewichte nicht heben.

 

Trenbolon ist auch perfekt für den Cutting-Zyklus. Wenn Sie Diät halten und zielen darauf ab, Fett zu verlieren, oft verlieren Sie auch Muskeln. Trenbolon hilft Ihrem Körper, diese gewonnene Muskelmasse zu behalten, und es lenkt den Verlust gegenüber Körperfett. Diese Fähigkeit von Trenbolon ist unter anderem Anabolika nahezu unerreicht.

 

Und wenn das nicht genug ist, ist Trenbolon auch ideal für Härten und Vaskularität. Es fördert das Aussehen eines trockenen festen Körpers mit erhöhter Vaskularität aufgrund der Anhäufung von roten Blutkörperchen.

 

Trenbolon Nebenwirkungen

Das Hauptproblem bei Trenbolon ist, dass die Nebenwirkungen auch viel schwerer als die von anderen anabolen Steroiden sind. Zuallererst verursacht es Testosteron-Unterdrückung, weshalb es oft mit Testosteron gestapelt ist. Wenn Sie zu viel davon verwenden oder zu lange, kann es zu schweren und sogar tödlichen Schäden an Ihrem Herzen oder Leberführen. Da die Menschen unterschiedlich auf Steroide reagieren, auch nur eine einzige milde Dosis kann katastrophale Folgen haben.

 

Andere häufige Nebenwirkungen sind Bluthochdruck, schwerer Akne, beschleunigte Haarausfall und sogar Gynäkomastie ( “Mann-Brüste”).

 

TrenorolTrenorol von Crazy Bulk:

Alle diese Nebenwirkungen zu halten eine Menge Leute davon ab, Trenbolon zu verwenden, obwohl es einige trotz der Risiken noch immer tun. Glücklicherweise ist diese Wahl nicht mehr notwendig. Eine sichere Alternative namens Trenorol von Crazy Bulk ist bereits verfügbar, und es ist völlig legal. Trenbalone ist auf Trenbolon basiert, und als solche bietet es die gleichen Vorteile wie sein “verbotenes Gegenstück.” Es fördert auch den massiven Muskelaufbau und verbrennt Fett, aber diese Vorteile kommen mit überhaupt keinen Nebenwirkungen. Es ist völlig sicher und kein Rezept ist erforderlich.

 

 


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Sylvester Stallone Ausbildung

Sylvester Stallone ist einer der inspirierendsten Filmschauspieler für alle Bodybuilder, die schauen, um ihre Muskel-Masse und allgemeine Fitness und Aussehen zu erhöhen. Stallone Herolde aus den 80ern – eine Periode in Hollywood wenn muskelbepackte Aktion Sterne den Tag regiert und mehr Fahrkarte als alle Spezialeffekte verkauft.

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Gleichzeitig aber, Sly ist auch ein besonders inspirierend Individuum im Allgemeinen Wer erreicht hat  die große Dinge trotz vieler Rückschläge hat, die ihm im Weg gestanden haben könnte. Wir können alle viel von Stallone, lernen werfen wir  einen Blick nun auf seine Trainingsmethoden sowie seine Worte der Weisheit.

 

Rambo und Felsig

 

 

Damals in den 80s,  Stallone protzte ein unglaublich gerissen und zerfetztes aussehen, die tatsächlich sah ihm eingeben das Guinness-Buch der Rekorde  dafür das niedrigste Körperfett aller Zeiten. Stallone war kein Athlet, aber er griff seine Ausbildung mit schiere Entschlossenheit und Engagement, was zu seinem wahnsinnigen Ergebnissen.

Während dieser Zeit Sly Ansprüche dass er auf einer Scheibe gebrannten Trinkspruch und viel Protein-Shakes/Huhn überlebte. Kombiniert mit einem intensiven Ausbildung und viel Schwimmen, Joggen und Boxen und Sie können die gleichen unglaublichen Körperbau haben, wie er tat…

Nur könnte es zu einem Preis kommen. Stallone selbst zugibt, dass die Art, während dieser Zeit trainiert war nicht besonders sicher und ist nicht zu empfehlen. Während Schwimmen runden Filmen Rocky 3, Stallone ohnmächtig und realisierte er hatte geschoben seinen Körper bis an seine Grenzen.

 

Sly bewegt

So Stallones Trainingsprogramm würde so etwas wie eine Änderung unterzogen werden und er details dieser Änderung in seinem Buch ‘Sly Moves’.

In diesem Buch geschrieben im Jahr 2005, Stallone Einzelheiten ein Training nur drei Tage in der Woche zu nehmen und Verwendung Wesentlichen eine “Push / Pull” split (was bedeutet, Schubbewegungen und Ziehen Bewegungen  würde an verschiedenen Tagen durchgeführt werden) .

Während der Verwendung dieses Programms Stallone berichtet, essen eine ausgewogene Ernährung, die viel Italienisches Essen (aber natürlich) und wobei ein “Betrügen Tag” jede Woche, wann er kann essen was er will. Diesem Tag besteht überwiegend aus Eis. Bedenkt man dass Sly kommt jetzt bis zu 70, ist er in unglaublicher Form und das ist etwas, das er weitgehend nach unten gesetzt zu seine HGH (menschliches Wachstumshormon ) Ergänzung.

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Übungen

überall in beiden Perioden im Stallones Training hat er eine Reihe von Übungen regelmäßig genutzt. Eine dieser Übungen ist der “Hantel-Runner”, in welchem er langsame Wiederholungen von einseitigen Kurzhantel Curls verwendet, während der Durchführung der Tricepkick Rücken mit dem anderen Arm. Dies trainiert den Bizeps und Trizeps gleichzeitig Verwendung einer langsamen Kadenz für maximale Zeit unter Spannung

Ein anderer Favorit, den er seit Rambo 3 verwendet hat ist die ‘Broom Stick Twist’. Dies ist eine  Neigung sich aufrichten durchgeführt auf einer Bank,  mit einem Besenstiel zwischen die Hände und den Kopf und mit einem Twist am Ende jeder Bewegung. Dies zielt auf das abs, sondern auch die Schrägstrich für eine wirklich detaillierte und gerissen Mitte-Abschnitt.

 

Und denken Sie immer daran einige Stallones goldenen Regeln für Erfolg:

Diskutieren Sie nicht Ihren Traum…. Verfolge sie

 

 

 


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Die Vor- und Nachteile von Steroid Anavar

Anavar ist ein der mildesten Anabolika. Aus diesem Grund ist es von Männern in Bulking-Zyklen quasi vermieden, aber wegen seiner Milde hat es einige Popularität unter den Frauen gefunden. Aber für Leute, die Fett reduzieren und Muskeln behalten wollen, ist Anavar ein Geschenk des Himmels. Es ist absolut unter den besten Steroide für Cutting. Seine Nebenwirkungen sind nicht so streng wie die von anderen Steroiden. Es ist jedoch nicht ohne Risiken.

 

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Vorteile von Anavar

Ein Anavar Cutting-Zyklus kann durchaus ein paar Vorteile für Bodybuilder bieten. Als erstes ist es bewiesen, Fettabbau wirklich zu beschleunigen (sowohl subkutanen als auch viszeralen). Die meisten Leute bemerken, dass der Fettabbau auf den Oberschenkel und Bauch konzentriert ist.

 

Es hilft auch, Ihre Muskeln zu behalten, so dass Sie als Ergebnis wirklich massiv aussehen. Ein Teil der Grund dafür ist, dass es die Durchblutung verbessert und dadurch der Muskulatur ermöglicht, mehr notwendiger Nahrung zu bekommen.

 

Und dann gibt es auch die Tatsache, dass die Nebenwirkungen minimal im Vergleich zu den Alptraum-Fällen mit anderen anabolen Steroiden sind. Es ist nicht aromatisiert, so dass die weibliche Nebenwirkungen wie vergrößerte Brüste fast unbekannt sind. Diese Eigenschaft sorgt auch dafür, dass Ihre Körper kein Wasser behält.

 

Nachteile von Anavar

Zunächst einmal wollen wir die offensichtlichsten Verbindlichkeiten von Anavar Verwendung erwähnen: es ist eine kontrollierte Substanz in den USA, und professionelle Sportorganisationen sanktionieren nicht seine Verwendung.

 

Und während es vergleichsweise sicherer als andere Steroide ist, das bedeutet nicht, dass es völlig sicher ist. Es wird immer noch Ihre Testosteron-Produktion unterdrücken, und das wird negativ Ihre Libido beeinflussen. Es wird Sie auch mehr lethargisch machen. Andere Nebenwirkungen des Gebrauchs von Anavar sind schwere Akne und Haarausfall. Wenn Sie versuchen, gut auszusehen, sind diese Nebenwirkungen wirklich kontraproduktiv.

 

Es kann auch Ihre Gesundheit beschädigen. Wie andere Steroide, ist es auch giftig für die Leber. Aus diesem Grund sollten Sie Ihre Nutzung begrenzen.

 

Es ist auch festgestellt, dass es den Blutdruck und den Cholesterinspiegel beeinflusst. Der Umfang ihrer Wirkung ist von mehreren Faktoren stark abhängig und nicht jeder Anwender zeigt den gleichen Grad. Dennoch haben diese Nebenwirkungen eine profunde Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-System. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann dies später zu Herzproblemen führen.

 

Alternative zu Anavar

Es ist verständlich, warum Anavar so populär geworden ist, als es erstmals im Jahr 1964 eingeführt wurde, und im Großen und Ganzen gibt es nur wenige brauchbare Alternativen in den folgenden Jahrzehnten. Aber die wichtigste Ausnahme heute ist das neue Anvarol von Crazy Bulk. Aufgrund der jüngsten Fortschritte in der Forschung der Nahrungsergänzungsmittel, jetzt gibt es eine natürliche, nicht-steroidale Alternative zu Anavar. Mit Anvarol können Sie alle Vorteile der Fettverbrennung und Muskelerhaltung bekommen, die Sie erwarten würden, zusammen mit der verbesserten Festigkeit und Vaskularität.

Darüber hinaus erhalten Sie keine der Nebenwirkungen von Anavar. Es ist völlig sicher. Das bedeutet, dass Sie kein ärztliches Rezept brauchen, um es zu kaufen, und es ist auch völlig legal.

 


Anvarol product picAnvarol von Crazy Bulk:

  • ist hervorragend für Cutting-Zyklen
  • kann Ihnen helfen schlankes und muskulöses Aussehen zu bekommen, während die Muskeln behalten werden
  • verbessert die Durchblutung und die Nährstoffversorgung zu den Muskeln
  • anabole Eigenschaften fördern die Erhöhung der Muskelmasse und Stärke
  • verbessert die Muskelhärte und Dichte für einen optimalen Strandkörper
  • hat keine negative Nebenwirkungen
  • ist sowohl für Männer, als auch für Frauen geeignet
  • wird oral genommen, und ist nicht toxisch für Leber oder Nieren
  • liefert hervorragende Ergebnisse, wenn es mit Winnidrol und Clentrimix kombiniert ist
  • kommt für nur 41.92 €
  • Bestes Angebot – 2 kaufen + 1 gratis für nur 83.84€
  • Kombi-Paket – Cutting Kombi-Paket, das Anvarol mit Clenbuterol, Winidrol und Testo Max kombiniert kommt für nur 141.02 € 

 

Anvarol hat erstaunliche User-Bewertungen bekommen. Einige dieser Bewertungen sind nachfolgend aufgeführt:

Stärker, schlanker und Fettabbau.

Andre, Oslo / Norwegen

 

Reduktion des Körperfetts und zusätzliche Stärke bei Heben von Gewichte

Dennis, Manchester, England

 

Reduzierte das Körperfett von 21% auf 15% in 3 Wochen, weniger Ermüdung zwischen den Wiederholungen, so jetzt kann ich 6 Sätze tun,  früher waren es 3. 3.6 kg in 6 Wochen bisher zugenommen.

Jason, West Midlands, England

 

Erhöhung der Festigkeit, die Verringerung von Körperfett, Muskelmasse entwickelt.

Tom, Großbritannien


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Der Anadrol Zyklus für Bodybuilders

Anadrol ist eines der leistungsstärksten oralen Steroide. Es wurde vorerst zur Behandlung von Blutarmut eingesetzt, bis es später durch ein anderes Medikament ersetzt wurde, welches keine ernsten Nebenwirkungen wie die durch Anadrol auslöste. Es wurde auch für die Behandlung von Symptomen von Muskelschwund eingesetzt, welcher durch bestimmte Erkrankungen ausgelöst wurde.

 

Durch die Stärke und die Tatsache dass es keinerlei Injektionen benötigt, wurde der Anadrol Zyklus recht beliebt in der Bodybuilding Gemeinschaft.

 

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Nutzung von Anadrol

Anadrol wird zum größten Teil für den Muskelaufbau verwendet, doch in manchen Fällen wird es auch in späteren Phasen des Zyklus eingesetzt. Es wird nahezu immer in einem Stapel eingenommen, meist mit Testosteron und Deca.

 

Allgemein gesprochen nutzen die meisten Bodybuilder den Anadrol Zyklus um Masse aufzubauen. Anadrol ist so leistungsstark als ein Aufbaumittel, dass Sie innerhalb weniger Wochen 20 bis 30 Pfund zunehmen können. Es verbessert die Beibehaltung von Stickstoff und Proteinsynthese, wodurch sichergestellt wird, dass Sie die benötigten Proteine für die Verwandlung in harte Muskeln besitzen. Es fördert die Produktion roter Blutzellen, sodass der benötigte Sauerstoff an Ihre Muskeln verteilt werden kann. Es verbessert auch Ihre Stärke und Ausdauer, was die Intensität und die Länge Ihrer Workouts verbessern kann.

 

Durch die geringen Androgen Bindeeigenschaften ist es auch ideal um es im Stapel zu nutzen, da andere Steroide diese Rolle erfüllen können.

 

Die Nebeneffekte

Die leistungsstarken Vorteile des Muskelaufbaus durch Steroide schaden allerdings Ihrer Leber. Sie müssen Ihre Nutzung beobachten und jegliche Leberschäden sollten sofort einem Arzt berichtet werden. Es kann auch hohen Blutdruck auslösen. Zudem kann es Übelkeit und Erbrechen bewirken, zusammen mit Magenschmerzen.

 

Diejenigen, die Muskeln aufbauen möchten um gut auszusehen, sollten beachten, dass Anadrol’s Nebeneffekte sehr kontraproduktiv sind. Es kann eine sehr schlimme Akne auslösen und den Haarverlust beschleunigen. Wasserbeibehaltung kommt sehr häufig vor, und wenn Sie ein Mann sind, dann können Sie auch große Brüste entwickeln.

 

Alternativen zu Anadrol

Einige Bodybuilder scheuen sich eventuell vor den Nebeneffekten von Anadrol, während andere die Nutzung ablehnen, da es nicht 100% legal ist. Doch es gibt keinen Grund die Vorzüge von Anadrol nicht zu genießen, denn moderne Technologie hat große Schritte bei der Produktion von brauchbaren Alternativen gemacht.

 

Die bekannteste Alternative ist das beliebte   Anadrol von Crazy Bulk. Bekannt als Anadrol, basiert es auf Steroiden und bietet damit alle Vorteile die Sie auch vom Original erhalten. Sie können eine Zunahme von bis zu 20 Pfund Muskeln in Ihrem Zyklus erwarten.

 

Anders als Anadrol besitzt es keinerlei Nebeneffekte. Es ist komplett sicher, sodass Sie es auch ohne ärztliche Verschreibung kaufen können. Es ist komplett legal. Diejenigen, die an organisierten Wettbewerben teilenehmen bei denen Steroide verboten sind, können Anadrol ohne Sorgen einnehmen.

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Eine Einführung in die Testosteron-Ersatztherapie

Testosteron-Ersatztherapie ist eine medizinische Intervention, die für die Behandlung der Männer mit niedrigem Testosteron verwendet wird. Hier werden Injektionen verwendet, um natürlicherweise geringe Mengen von Testosteron bei Patienten zu ersetzen und so zu helfen, eine Reihe von Nebenwirkungen, die mit niedrigem T. verbunden sind, zu behandeln. Hier werden wir sehen, ob Testosteron-Ersatz richtig für Sie ist und ob es einen Platz im Bodybuilding hat.

 

Wer braucht Testosteron-Ersatztherapie

Für die meisten jungen Männer unter 50 wird die Testosteron-Ersatztherapie unnötig. Im Allgemeinen wird die Mehrheit von uns schon mehr als genug Testosteron natürlich produzieren. Es gibt Möglichkeiten, weitere Produktion durch Bewegung und Ergänzung zu stimulieren, aber der durchschnittliche Joe wird keine Ersatztherapie benötigen und wird von ihr wahrscheinlich sowieso nicht profitieren.

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Nur wenn Sie schwere Symptome der niedrigen Testosteron erleben, werden Sie für Testosteron-Ersatztherapie angesehen, und selbst dann können Sie darauf hingewiesen werden, zunächst andere Möglichkeiten zu versuchen.

 

Symptome eines niedrigen Testosteron enthalten eine geringe Libido, Müdigkeit und niedrige Energie, Depressionen, Reizbarkeit und erektile Dysfunktion. Der Verlust von Testosteron ist natürlich, als wir älter werden, aber wenn es scheint, dass es weniger “aufstehen und gehen” gibt, als es sollte, können Sie sich für niedrige Testosteron testen. Wenn Sie positiv sind, dann kann Ihnen Therapie angeboten werden.

 

Arten der Testosteron-Ersatztherapie

Sobald Sie ein Problem identifiziert haben, werden Ihnen dann eine Reihe von Optionen angeboten. Wenn die Änderungen von Lebensstil und Ernährung nicht helfen, dann können Sie sich für transdermale Therapie entscheiden (unter Verwendung eines Hautpflasters, das ähnlich wie ein Nikotinpflaster funktioniert), Gels (eine andere topische Behandlung), Mund-Patches oder Injektionen und Implantate. Testosteron kann direkt in den Muskel oder als Pellets in Bereichen von Weichgewebe eingespritzt werden.

 

Nutzen und Risiken

Sobald Sie eine dieser Behandlungen erhalten haben, kann es eine Weile dauern, bis Sie die Vorteile bemerken. Wenn sie erscheinen, können sie dann je nach einer Reihe von Faktoren, einschließlich der anderen Hormone in Ihrem System, variieren. Jeder Mensch ist anders, so ist es unmöglich, genau zu bestimmen, wie die Ergebnisse ausfallen.

 

In den meisten Fällen sollten Sie eine gewisse Erleichterung von den oben beschriebenen Symptome bemerken. Dies kann mehr Energie und Sexualtrieb, verbesserte Muskelmasse und Gewichtsverlust und allgemeine Anstieg der Zuversicht und das Wohlbefinden umfassen. In anderen Fällen können die Ergebnisse weniger auffällig sein oder könnte es sogar umgekehrt werden, da der Körper zusätzliche Östrogen produziert, um für das erhöhte Testosteron zu kompensieren. Zu viel Testosteron kann ebenfalls zu Akne, Haarausfall und Reizbarkeit führen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Chemikalien in unserem Körper einen sehr heiklen Balanceakt durchführen, der leicht aufgeregt werden kann.

 

Es gibt auch eine Reihe von Risiken, die mit Testosteron-Ersatz-Therapie verbunden sind und wichtig sind, im Auge zu behalten. Leichte Nebenwirkungen wie Hautausschläge, Juckreiz und Irritationen an der Stelle der Verabreichung sind häufig, aber die langfristigen Auswirkungen wurden nicht ausreichend untersucht, um vollständige Sicherheit zu gewährleisten.

 

Es gibt auch eine Reihe von Bedingungen, die durch Testosteroninjektionen verschlechtert werden können. Diese umfassen gutartige Prostatahypertrophie, in denen die Prostata größer wird und kann potenziell die Harnröhre drücken, Prostatakrebs (dessen Wachstum durch zusätzlichen Testosteron stimuliert werden kann), Schlafapnoe und kongestive Herzinsuffizienz.

 

Alternativen

Testosteron-Ersatztherapie kann eine nützliche Behandlung für einige Leute sein, sollte aber als ein letztes Mittel in Betracht gezogen werden, wenn jede andere Option erschöpft ist. Es gibt zahlreiche Ergänzungen, die erhöhten Testosteron bieten und sind viel sicherer und milder in ihren Mechanismen. Tribulus Terrestris zum Beispiel ist ein Kraut, das den Körper auf natürliche Weise fördern kann, die Produktion von Testosteron zu erhöhen, während Training, Sex und Ernährung mit viel Eiweiß und Cholesterin können alle dazu beitragen, das Hormon weiter natürlich zu erhöhen.

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Viele der Symptome der niedrigen Testosteron sind auch eng mit Depressionen und Stress verbunden und oft gibt es ein mentaler Aspekt zu betrachten. Wenn Sie einer Quelle von Stress in Ihrem Leben konfrontiert sind, die Ihre Fähigkeit schadet, ein normales Niveau von Hormonen zu produzieren, dann wird diese Art von Therapie die Ursache Ihrer Probleme nicht lösen.

 

Für Bodybuilder kann Testosteron-Ersatz eine verlockende Chance sein, um Testosteron zu steigern, aber auf lange Sicht werden die Risiken alle möglichen Vorteile überwiegen.

 

Für alle, die Testosteron erhöhen wollen, sind die besseren Methoden diese natürlichen Techniken, die erhöhte körperliche Aktivität, mehr Sex und die richtige Ernährung umfassen. Finden Sie den Stress in Ihrem Leben und versuchen Sie, Ihre Ebenen wieder normal auf eigene Faust kommen zu lassen.

 

Testosteron Supplements

Natürliche Testosteron Ergänzungen sind eine der besten Möglichkeiten, die Produktion von Testosteron in Ihrem Körper zu steigern. Solche Ergänzungen enthalten keine künstlichen Hormone. Stattdessen sind sie eine Mischung aus Kräutern, Aminosäuren und anderen natürlichen Zutaten, die die körpereigene Testosteronproduktion stimulieren.

 

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Der Deca Durabolin Zyklus – Nandrolon Zyklus

Deca ist als der König der Steroide bekannt, da es ein der beliebtesten Steroide von allen ist, neben Testosteron. Es wurde ursprünglich als eine Behandlung für Muskelabbau entwickelt, der durch Krankheiten wie Krebs und AIDS verursacht wird, und die Bodybuilding Community verliebte sich in die Tatsache, dass es den Muskelaufbau so fördert.

 

Mit dem Deca-Zyklus kann ein Bodybuilder ein enormes Wachstum erfahren und die Risiken von schweren Nebenwirkungen, die nicht ausgeglichen werden können, sind vergleichsweise niedrig. Deca kann auch für andere Zyklen verwendet werden.

 

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Nutzung von Deca

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Deca-Zyklus zu nutzen. Jedoch muss die Dosierung richtig überwacht werden, um sicherzustellen, dass die Schwere der potenziellen Nebenwirkungen minimiert wird.

 

Die meiste Zeit wird es für Bulking-Zwecke verwendet. Es fördert das Muskelwachstum deutlich. Es steigert die Produktion der roten Blutkörperchen und die Knochendichte, und es wird Ihren Appetit auch stimulieren, so dass Sie die Kalorien haben, die Ihren Muskelwachstum fördern werden. Es lindert auch Gelenkschmerzen, wodurch Sie intensivere Trainings für Muskelzuwachs durchführen können.

 

Aber auch kleine Dosen von Deca können einen massiven Rückgang der natürlichen Testosteron-Produktion verursachen. Aus diesem Grund verwenden viele Leute auch Testosteron in einem Deca Durabolin Zyklus. Andere häufige Nebenwirkungen sind Haarausfall und schwerer Akne. Wassereinlagerungen sind auch üblich.

 

Es kann auch in einem Cutting-Zyklus verwendet werden. Dies liegt daran, dass Deca Ihre Muskelgewebe aufbauen kann, während es Ihre Fettreserven im Körper auch zielt. Aber in Cutting-Zyklen ist es eine sekundäre Komponente. Es wird am Anfang des Zyklus verwendet, und dann gegen Ende verlassen Sie sich auf andere Ergänzungen, die Ihre Muskeln verhärten.

 

Schließlich kann es für Leistungssteigerung verwendet werden. Es verbessert die Stickstoffbindung und Proteinsynthese. Ein Deca-Zyklus fördert Ihre Ausdauer und macht Sie auch stärker. Und da es Gelenkschmerzen lindert, kann es Ihnen helfen, länger zu trainieren, während es die Erholungszeit verringert.

 

Alternativen zu Deca

Während viele darauf bestehen, dass die Risiken von schweren Nebenwirkungen gering sind, ist dies nur der Fall im Vergleich zu den Risiken von anderen anabolen Steroiden. Aber das Risiko ist immer noch da, und das ist, warum fast jeder verantwortlicher Befürworter von Deca die Notwendigkeit erwähnt, einen Arzt zu konsultieren.

 

DecaduroDieses Risiko könnte sich als ein Deal-Breaker für einige Bodybuilder beweisen, aber zum Glück gibt es Alternativen. Vielleicht ist die beliebteste Decaduro von Crazy Bulk. Es bietet fast jeder Vorteil von Deca – es lindert sogar Gelenkschmerzen. Aber im Gegensatz zu dem Steroid, widersteht es Wassereinlagerungen und es gibt null Risiko von schädlichen Nebenwirkungen. Es ist völlig sicher, und es kann ohne ärztliche Verschreibung gekauft werden. Es ist auch völlig legal.

 

Mit Decaduro müssen Sie nicht mehr auf die Vorteile von Deca verzichten. Aber durch die Einnahme vermeiden Sie die Möglichkeit, von irgenderiner Nebenwirkung zu leiden.

 

Klicken Sie hier, um meine unvoreingenommene Decaduro Bewertung zu lesen